5 Consejos esenciales para quitar la celulitis
La mejor manera de decir adiós a la celulitis es mejorar drásticamente la forma en que tu cuerpo elimina el exceso de grasa en el tejido subcutáneo y producen esa desagradable apariencia. Aprende como quitar la celulitis rápido de las piernas y todo el cuerpo con estos 5 tips:
1.- Beber suficiente agua
Como quitar la celulitis rapido: Bebe suficiente agua
El agua ayuda a eliminar las toxinas de tu organismo, a mejorar el sistema linfático, lo cual mejora la apariencia de tu piel y su elasticidad. Debes beber por lo menos 2 litros de agua al día en condiciones normales y hasta 4 para días muy calurosos y de actividad.
2.- Disminuir el consumo de sodio
Los alimentos salados contienen mucho sodio y esto causa retención de líquidos lo cual te hace lucir y sentirte hinchada.
3.- No consumir grasas saturadas
De acuerdo, si quieres combatir la celulitis reduce la grasa que va directamente hacia las zonas más críticas de tu cuerpo como piernas y glúteos. Muchas de las veces los alimentos a la plancha son más saludables y más sabrosos que los fritos.
4.- Evitar el estrés
Como quitar la celulitis rapido: Reduce el estrés
Una de las hormonas que causan directamente la celulitis es el Cortisol. La producción de esta hormona se incrementa drásticamente con el estrés. Reduciendo el estrés eliminas una de las causas de la celulitis.
5.- Hacer ejercicio
La actividad física estimula la circulación. Como es conocido, la mala circulación es una de las causantes de la aparición de la celulitis. No te preocupes, no tienen que ser rutinas de ejercicios exhaustivas o severas.
Aprende como quitar la celulitis rápido en tiempo récord
9 de cada 10 mujeres sufren con celulitis. Aún así es posible deshacerse de la odiada piel de naranja.
Aplica los consejos que te he mostrado aquí, así estarás encaminada a quitar la celulitis de tu cuerpo.
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